Menopauza to fizjologiczny moment w życiu kobiety, który jest związany z zakończeniem miesiączkowania. Zwykle rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten następuje przedwcześnie lub później.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
